福岡県福岡市早良区-ほのぼのトレーニングルームの口コミ

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(g.pni1201)

投稿日：2000/01/01
膝の痛みが強く、よく水が溜まっていたので病院の先生から運動をして筋肉を付けるようにと言われていました。週二回くらい体育館で筋トレをしてたのですが、一向に良くならないので知り合いの紹介で行ってみました。マシンを使って検査をしてもらったら脚を開く動きと膝を伸ばす動きの時のスピードが極端に遅いと言われ、立つ時や階段を上がる時に膝が横に揺れているらしくそれが原因だろうと言われました。マシンの使い方を教えて･････
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もらってトレーニングをやったのですが、何回か通う内に膝の痛みが減っていって階段を上がるのが楽になってきました。まだ検査の数値が平均より少し低いみたいですので、もう少し続けてみようと思っています。